Pirmas žingsnis jau čia

Kikbokso
treniruotės

Emocijų valdymas ir streso mažinimas

Dinamiškas judesys, charakterio kalvė ir modernus požiūris į kovinį sportą

Kikboksas šiandien yra kur kas daugiau nei tik kovos menas ar pasiruošimas varžyboms. Tai viena sparčiausiai augančių, modernių ir dinamiškiausių sporto krypčių pasaulyje, kuri jau seniai nebėra stereotipiškai suvokiama kaip „gatvės reikalas“. Šiuolaikinėje salėje kikboksas – tai intelektualus, struktūruotas ir itin efektyvus sportas, pritaikytas įvairaus amžiaus žmonėms: nuo pačių mažiausių sportininkų iki aktyvių suaugusiųjų.

Mūsų klube kikboksas yra saugi nuolatinio tobulėjimo erdvė, kurioje per discipliną ir nuoseklų darbą pasiekiamas geriausias fizinis bei emocinis rezultatas.

Privalūmai

Ką gausite
pas mus sportuodami?

Patikima priežiūra
Mažieji dalyviai nuolat yra prižiūrimi patyrusių specialistų, kurie rūpinasi tiek jų saugumu, tiek prasmingu judėjimo lavinimu.
Sveikatos stiprinimas
Reguliarus fizinis aktyvumas prisideda prie vaiko sveikatos – stiprina organizmą, padeda išlaikyti gerą savijautą ir stiprinti imuninę sistemą.
Bendravimo įgūdžiai
Užsiėmimų metu vaikai mokosi bendrauti, dalintis ir veikti drauge – tai padeda jiems lengviau integruotis į kolektyvą bei kurti draugiškus santykius.
Fizinis tobulėjimas
Linksmi, žaidybiniai užsiėmimai padeda lavinti judesius, gerina koordinaciją ir ištvermę. Naudojamos priemonės sukuria įdomią ir saugią aplinką kiekvienam vaikui.
Draugystės ir bendrystė
Kartu su bendraamžiais vaikai mokosi dalintis, bendradarbiauti ir kurti prasmingus tarpusavio ryšius.
Savarankiškumo ugdymas
Kiekvienas išmoktas veiksmas ar įveiktas iššūkis stiprina vaikų pasitikėjimą savimi ir skatina aktyvų, sveiką gyvenimo būdą nuo pat mažens.

Vasaros sezono tvarkaraštis

Nuo liepos 8 d. iki rugpjūčio 31 d.
Pirmadienis Antradienis Trečiadienis Ketvirtadienis Penktadienis
Didžioji salė
Mažoji salė
Didžioji salė
Mažoji salė
Didžioji salė
Mažoji salė
Didžioji salė
Mažoji salė
Didžioji salė
Mažoji salė
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Gytis
Kikboksas mišri grupė (suaugusiems)

11:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Gytis
Kikboksas mišri grupė (suaugusiems)

11:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Gytis
Karate Kyokushin paaugliai
(10-16 metų)

17:30
Artūras
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Karate Kyokushin paaugliai
(10 - 16metų)

17:30
Artūras
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Karate Kyokushin vaikams
(6-9 metų)

18:15
Artūras
Kikboksas mišri grupė aukšto intensyvūmo

18:30
Gytis
Karate Kyokushin vaikai
(6-9 metų)

18:15
Artūras
Kikboksas mišri grupė aukšto intensyvumo (suaugusiems)

18:30
Gytis
Karate Kyokushin Moterys

19:15
Artūras
Kikboksas
Moterys vidutinio intensyvūmo

19:30
Gytis
MMA mišri grupė (suaugusiems)

19:00
Emilijus
Karate Kyokushin Moterys

19:15
Artūras
Kikboksas
Moterys vidutinio intensyvūmo

19:30
Gytis
MMA mišri grupė (suaugusiems)

19:00
Emilijus
Didžioji salė
Mažoji salė
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Emilijus
Karate Kyokushin paaugliai
(10-16 metų)

17:30
Artūras
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Karate Kyokushin vaikams
(6-9 metų)

18:15
Artūras
Karate Kyokushin Moterys

19:15
Artūras
Didžioji salė
Mažoji salė
Kikboksas mišri grupė (suaugusiems)

11:00
Gytis
Kikboksas mišri grupė aukšto intensyvūmo

18:30
Gytis
Kikboksas
Moterys vidutinio intensyvūmo

19:30
Gytis
MMA mišri grupė (suaugusiems)

19:00
Emilijus
Didžioji salė
Mažoji salė
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Gytis
Karate Kyokushin paaugliai
(10 - 16metų)

17:30
Artūras
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Karate Kyokushin vaikai
(6-9 metų)

18:15
Artūras
Karate Kyokushin Moterys

19:15
Artūras
Didžioji salė
Mažoji salė
Kikboksas mišri grupė (suaugusiems)

11:00
Gytis
Kikboksas mišri grupė aukšto intensyvumo (suaugusiems)

18:30
Gytis
Kikboksas
Moterys vidutinio intensyvūmo

19:30
Gytis
MMA mišri grupė (suaugusiems)

19:00
Emilijus
Didžioji salė
Mažoji salė
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

07:00
Emilijus
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

11:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

12:00
Gytis
Funkcinės jėgos treniruotės (suaugusiems)

17:00
Gytis
Treniruotės

Pasirink savo grupę

Aukšto intensyvumo treniruotės, kurios lavina ištvermę, koordinaciją ir savigynos įgūdžius. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams.
Grupė
Treniruotė vyksta
Pradžia
Trukmė
Intensyvumas
Grupės informacija
Vaikų grupė
7-11m.
Pradedantieji
Antradienį, ketvirtadienį
17:30
45 min
Aukštas
Skaityti plačiau
Vaikų grupė
7-11m. amžiaus grupė
Pradedantieji
Aukštas intensyvumas
Antradienį, ketvirtadienį
45 min
17:30
Paauglių grupė
12-17m.
Antradienį, ketvirtadienį
16:30
60 min
Aukštas
Skaityti plačiau
Paauglių grupė
12-17m. amžiaus grupė
Aukštas intensyvumas
Antradienį, ketvirtadienį
60 min
16:30
Moterų grupė
18+
Antradienį, ketvirtadienį
19:30
60 min
Vidutinis
Skaityti plačiau
Moterų grupė
18+ amžiaus grupė
Vidutinis intensyvumas
Antradienį, ketvirtadienį
60 min
19:30
Moterų grupė
18+
Pirmadienį, trečiadienį
19:00
60 min
Aukštas
Skaityti plačiau
Moterų grupė
18+ amžiaus grupė
Aukštas intensyvumas
Pirmadienį, trečiadienį
60 min
19:00
Mišri suaugusių
18+
Antradienį, ketvirtadienį
18:30
60 min
Aukštas
Skaityti plačiau
Mišri suaugusių
18+ amžiaus grupė
Aukštas intensyvumas
Antradienį, ketvirtadienį
60 min
18:30

Įsigykite narystę

Pasirinkite savo mėgstamą sporto šaką ir pirmąją treniruotę išbandykite nemokamai.
Treneriai

Profesionalūs treneriai, kurie tave sustiprins

Aukšto intensyvumo treniruotés, kurios lavina ištverme, koordinacija ir savigynos igüdžius. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams.
Atsiliepimai

Mūsų bendruomenės atsiliepimai

DUK

Dažniausiai užduodami klausimai

Užpildyti registracijos formą puslapyje arba įsigyti per exoclass platformą.

Nuo apsilankymo pirmoje treniruotėje.

Susisiekti su mumis el. paštu info@dsrgym.lt

Patogią sportinę aprangą, avalynę, gertuvę vandeniui.

Patirtis nėra būtina. Mes pasiūlysime tinkamiausia sporto treniruotę pagal Jūsų fizinį pasiruošimą.

Taip, mes kviečiame norimą treniruotę išbandyti nemokamai.